嘉人 marie claire 紛享世界 風(fēng)格由我

7招徹底告別職場(chǎng)抑郁癥

來(lái)源:中國(guó)青年網(wǎng) 編輯:Faith
導(dǎo)讀:想到上班會(huì)覺(jué)得生不如死嗎?太多的難題和復(fù)雜的人際讓你只想逃?當(dāng)心!你可能染上了職場(chǎng)抑郁情緒,不僅非常影響工作效率,還會(huì)讓工作變成很痛苦的事,長(zhǎng)期惡性循環(huán),也會(huì)擴(kuò)散影響到生活的方方面面。其實(shí)注意自檢、自省,并學(xué)會(huì)一些方法,可以很有效的對(duì)抗這些負(fù)面情緒,一起來(lái)看。

七、和不可救藥的工作說(shuō)byebye

你每天最重要的8小時(shí)心情怎樣?是滿(mǎn)懷興奮的蒸蒸日上,還是怨天尤人的惱怒不安?如果是后者,親愛(ài)的,那你可要小心了呦。工作上惱怒給你的禮物可不只是讓你的業(yè)績(jī)大大下降,他還可能跟著你來(lái)到你的生活中,讓你時(shí)時(shí)地不安,甚至?xí)绊懩愕募胰?。如果這讓你難過(guò)的一切都是那份不合心意的工作給你的,跟他做一次告別是不是能讓你的心情豁然開(kāi)朗呢?如果你點(diǎn)了頭,那就收拾好心情再次踏上能讓你重拾信心與快樂(lè)的新工作之旅。

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