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7招徹底告別職場(chǎng)抑郁癥

來(lái)源:中國(guó)青年網(wǎng) 編輯:Faith
導(dǎo)讀:想到上班會(huì)覺得生不如死嗎?太多的難題和復(fù)雜的人際讓你只想逃?當(dāng)心!你可能染上了職場(chǎng)抑郁情緒,不僅非常影響工作效率,還會(huì)讓工作變成很痛苦的事,長(zhǎng)期惡性循環(huán),也會(huì)擴(kuò)散影響到生活的方方面面。其實(shí)注意自檢、自省,并學(xué)會(huì)一些方法,可以很有效的對(duì)抗這些負(fù)面情緒,一起來(lái)看。

五、喋喋不休的抱怨

即使你在為工作上的種種問(wèn)題而惱怒,也千萬(wàn)不要像怨婦一樣喋喋不休的抱怨,解決問(wèn)題的關(guān)鍵是--直接找到可以幫助你解決問(wèn)題的人。比如你在因?yàn)殚L(zhǎng)期加班而牢騷滿腹,與其向周圍的人訴苦,不如去找你的頂頭上司,因?yàn)樗赡苡袡C(jī)會(huì)改變你的處境。

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