兒童 兒童體適能KIDS FITNESS
為了讓運動健身發(fā)展為更全面的全民運動，落實「全家人的健康管理師」理念，亞力山大2014年將以4到10歲學(xué)童為主的【兒童體適能KIDS FITNESS】專項系列課程列為重點發(fā)展項目之一，從身體運動能力的八大導(dǎo)向「力量、靈活、穩(wěn)定、平衡、協(xié)調(diào)、心肺、柔軟度、本體感受」，幫助孩子的骨骼肌肉健全發(fā)展、全面提升肢體律動及適應(yīng)協(xié)調(diào)。
此外，在運動訓(xùn)練中除了肌肉外，包括大腦、骨骼、關(guān)節(jié)和神經(jīng)系統(tǒng)等器官組織皆需協(xié)同運作，能提高腦部結(jié)構(gòu)的復(fù)雜性、強化腦部神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。因此發(fā)展運動技能也可視為頭腦的立體訓(xùn)練，是啟蒙兒童智力最有效的方法之一。
在課程上，運用了多種如BOSU、蹦床等成人體適能項目，設(shè)計出兒童訓(xùn)練模式，并加入許多親子共同參與的項目，讓全家人能在專業(yè)的體適能鍛煉中同時培養(yǎng)與增進親子和諧情感。
