第1天以調(diào)整主食開始
以調(diào)整主食開始進行瘦身。
經(jīng)期結(jié)束后體重恢復(fù)到原來狀態(tài)的日子,而且從認為體重減少得最多的日子開始進行。一天之中有兩頓打破正常就餐,只以簡單應(yīng)付的調(diào)整主食減少約1公斤體重。如果1天未達到效果,則繼續(xù)進行2-3天。
第1天以調(diào)整主食開始
以調(diào)整主食開始進行瘦身。
經(jīng)期結(jié)束后體重恢復(fù)到原來狀態(tài)的日子,而且從認為體重減少得最多的日子開始進行。一天之中有兩頓打破正常就餐,只以簡單應(yīng)付的調(diào)整主食減少約1公斤體重。如果1天未達到效果,則繼續(xù)進行2-3天。