吃什么減肥?在日常生活中,很多容易發(fā)胖的食品在引誘著你,稍不注意就很容易墮入肥胖的陷阱。今天我們分享10種減肥食品,取代你生活中的易胖食材,輕松吃出健康苗條身材。
1.用西葫蘆來代替義面沙拉
當(dāng)你認(rèn)為義面沙拉是沙拉而吃的很開心時(shí),卻忽略了它是高熱量食物。因?yàn)榱x大利面是高碳水化合物,換成蔬菜的話會比較健康。
這時(shí)候登場的就是這個(gè)西葫蘆啰!用削皮刀將西葫蘆切得細(xì)長,放進(jìn)義面沙拉中。重點(diǎn)是料理方式以清炒代替水煮。