給30歲女人的6個(gè)建議

2、健康管理

也許20多歲時(shí)你有著紊亂的生活、飲食習(xí)慣，但30歲的時(shí)候，你一定要開始糾正這些錯(cuò)誤的健康觀念，每天要吃品種豐富的蔬果，減少油炸食品和糖分的攝入，保證充足的睡眠，工作期間不時(shí)減輕一下脖頸和手腕的壓力，養(yǎng)成慢跑的習(xí)慣，定期親近大自然……對(duì)健康投入一分，你所收獲的一定比付出的更多。