1.看那些可以讓你哭出來(lái)的影片
都說(shuō)“失戀了哭有什么用，為了一個(gè)不懂得珍惜你的人哭，很傻!”，所以，你假裝堅(jiān)強(qiáng)，人前笑，人后哀，最后抑郁成疾，難倒這樣就值得?心理專家說(shuō)，當(dāng)女人心中情緒壓抑時(shí)，身體就會(huì)分泌有害的生物活性物質(zhì)，這些有害物質(zhì)不僅會(huì)改變?nèi)梭w內(nèi)的酸堿平衡和激素分泌，還會(huì)破壞細(xì)胞免疫力。而盡情哭泣能讓這些有害物質(zhì)通過(guò)淚液排出體外，從而降低你體內(nèi)的有害物質(zhì)濃度，而且，當(dāng)你在哭泣的時(shí)候，負(fù)面情緒的強(qiáng)度也會(huì)降低40%左右，這就是為什么大哭之后你會(huì)感覺(jué)心情比之前好了許多。所以，不要再認(rèn)為哭泣是軟弱無(wú)能的表現(xiàn)、是失敗者的行為。失戀了就大哭一場(chǎng)吧，然后摒棄之前的種種不快，重新振作起來(lái)，讓自己活得更加精彩，讓那個(gè)人后悔去吧!
