工作狂人對(duì)都市病說不
出去走走>>新鮮空氣防抑郁
馬老師說，一旦發(fā)現(xiàn)莫名焦慮、情緒不穩(wěn)定的情況，就要做心理咨詢，或者與朋友聊聊天，只有壓力得到了釋放，才能恢復(fù)內(nèi)心的平靜。
長(zhǎng)時(shí)間的壓抑極容易患上抑郁癥，在辦公室里久坐，會(huì)讓腦部缺氧，適當(dāng)?shù)酵饷孀咦?，呼吸一下新鮮空氣，這樣才能將身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。
工作狂人對(duì)都市病說不
來源：城市晚報(bào) 編輯：Sister霸
導(dǎo)讀：身為一名白領(lǐng)，工作令人羨慕，收入也頗豐，可有些人總是愁眉不展。最近，在長(zhǎng)春市一家外企工作的女孩李平就時(shí)常感覺莫名焦慮，情緒還十分不穩(wěn)定。經(jīng)過心理醫(yī)生診斷，她患上了“都市病”，這種病主要就是長(zhǎng)期過度勞累、憂思所致，在這種情況下，自我調(diào)節(jié)很重要。
