黑眼圈
5、用眼過(guò)度——黑眼圈、干燥
下班時(shí)的黑眼圈、干紋總比晨起時(shí)明顯？不要把一切歸咎于“壓力過(guò)大”或“辦公室太干”，讓你顯得憔悴的原因，很可能是用眼過(guò)度。連續(xù)一小時(shí)以上盯著電腦屏幕或者閱讀文件，眼部會(huì)感覺疲勞、增加眨眼次數(shù)，若佩戴隱形眼鏡，眨眼次數(shù)還會(huì)增加更多。長(zhǎng)期用眼過(guò)度，會(huì)造成眼部皮膚早衰。
怎么辦——養(yǎng)成每隔一到一個(gè)半小時(shí)左右休息五到十分鐘的習(xí)慣，嚴(yán)格將滴眼液的次數(shù)限制在每日兩到三次，眼部發(fā)酸干燥時(shí)，寧可暫時(shí)放下手頭工作，走動(dòng)一下或者做簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，讓眼睛和身體都休息一下，也有利于預(yù)防各種辦公室病。
