嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

這個時裝周我不想看秀 只想看中國妞

來源:嘉人網(wǎng)
導讀:都說時裝周上的焦點是那些走在T臺上的模特們,其實秀場前排那一群超級吸睛的時尚icon們才應(yīng)該是我們關(guān)注的焦點呀!對于中國軍團這次征戰(zhàn)紐約時尚周的幾位,小嘉只想說:我根本不care什么大秀,我只想看中國妞!

不想看秀只想看好身材: 

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這次coach2016秋冬大秀請來了何仙姑助陣,仙姑到底有多美就不用說了,但是這次最吸睛的不是她白成一道光的好皮膚,而是逆天好身材!這一雙逆天美腿走在路上就是行走的殺器呀~ 

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亮相amfAR晚宴的劉雯不但有美腿還有美背,別再糾結(jié)表姐的唇色到底為什么這么美了,趕緊向她討教討教這么好的火辣身材是怎么練出來的吧!

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火辣身材打造秘訣:

雖然臉長什么樣是爸媽給的,但是好身材可是自己練出來!想跟上中國軍團的步伐,健身運動趕緊做起來,小嘉教你兩招練出火辣身材!

 

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深蹲:雙腳分開與肩同寬,雙腳腳尖沖外,收腹挺胸,后背挺直,下至大腿與地面平行或膝關(guān)節(jié)稍小于90度,膝蓋不要超過腳尖,上至膝關(guān)節(jié)微屈。

 

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后抬腿:四肢支撐瑜伽墊,膝蓋在臀部正下方。然后左腿抬起后蹬。注意不要抬胯,重復此動作25次。之后換一只腳再來25次。

 

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