美人計(jì)之二:堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
從不刻意禁食。畢竟靠健康的飲食控制和運(yùn)動(dòng)來(lái)維持身材才是最科學(xué)的。我以前也經(jīng)常去健身房。但現(xiàn)在一來(lái)沒(méi)時(shí)間,二來(lái)健身房人太多,我一去大家都在看,我就會(huì)不自在。所以現(xiàn)在都不去,改在家里鍛煉。不過(guò)運(yùn)動(dòng)真的很重要。
美人計(jì)之二:堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
從不刻意禁食。畢竟靠健康的飲食控制和運(yùn)動(dòng)來(lái)維持身材才是最科學(xué)的。我以前也經(jīng)常去健身房。但現(xiàn)在一來(lái)沒(méi)時(shí)間,二來(lái)健身房人太多,我一去大家都在看,我就會(huì)不自在。所以現(xiàn)在都不去,改在家里鍛煉。不過(guò)運(yùn)動(dòng)真的很重要。