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上班族OL減肥有新知!想要瘦身首先要學(xué)會(huì)減壓

來(lái)源:家庭醫(yī)藥 圖片來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:UK
導(dǎo)讀:職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈,上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,造成人體新陳代謝趨緩,容易形成肥胖。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),一般經(jīng)常會(huì)遇到下面兩個(gè)減肥“難題”。

上班族OL減肥有新知!想要瘦身首先要學(xué)會(huì)減壓

飲食不科學(xué)

上班族的午餐一般都是在外解決,雖然叫外賣(mài)很方便,但要想真正吃上一頓美味、營(yíng)養(yǎng)的午餐,并不容易。

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