4、“感覺(jué)喝水都會(huì)胖，所以我們就盡量不要喝了”向“充分補(bǔ)充水分”改變
暗淡干燥的原因就在于很多人攝取水分過(guò)多或不足造成的，無(wú)論是哪種情況都不好。如果鹽分?jǐn)z取過(guò)多，血粘度就會(huì)上升，血液循環(huán)變得不暢通，是造成身體消化不良的原因之一，如果能及時(shí)補(bǔ)充水分，幫助身體排出體內(nèi)廢物，血液循環(huán)就會(huì)變得通暢。
堅(jiān)持8個(gè)生活小習(xí)慣 1月狂減15斤不反彈
來(lái)源：太平洋女性網(wǎng) 編輯：rain
導(dǎo)讀：在減肥瘦瘦的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不僅可以幫助您輕松減肥，也能起到很好的后期維持身材的作用，下面就推薦給大家?guī)追N比較好的瘦身方式，只要堅(jiān)持照做一定會(huì)讓你體驗(yàn)到什么叫做輕松減肥。
