瘦身
第四件事：“睡掉”剩余熱量
忙碌了一天，倒在床上直接想要睡覺(jué)，這個(gè)時(shí)候養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，做一些瘦腰的小運(yùn)動(dòng)，不僅可以減肥，還可以促進(jìn)睡眠，做完之后就可以安睡。
美春要做小腰精 瘦肚子牢記四件事
來(lái)源：MC Blog 編輯：rain
導(dǎo)讀：小腹贅肉多，瘦肚子四件事要牢記。如何減掉肚子上的贅肉，一直是一件讓很多人都糾結(jié)的事情，如何減掉肚子上的贅肉有沒(méi)有什么小妙招呢？妙招就是一方面要控制住身體攝入的熱量，另一方面就是要做好運(yùn)動(dòng)的工作！這就不用再為如何減掉肚子上的贅肉而糾結(jié)了！
