簡(jiǎn)單烹調(diào)
3、簡(jiǎn)單烹調(diào)
日本家庭大都會(huì)選用自行烹煮的高湯作調(diào)味，原材料主要是海藻或豆腐、魚(yú)類(lèi)等，營(yíng)養(yǎng)十足之余又不會(huì)有太多人工化的高濃度調(diào)味料。利用自家的高湯煮食，一般就不再添加調(diào)味品，烹調(diào)方法比歐美、中國(guó)更加簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)也得到保存。
日本女性吃不胖的五大飲食法則
來(lái)源：美食天下| 編輯：rain
導(dǎo)讀：都說(shuō)日本沒(méi)有胖女性，街上的確很丟臉到身上有贅肉的胖女性。為什么日本沒(méi)有胖女性呢？實(shí)在日本女性的瘦都是吃出來(lái)的，她們對(duì)于食材的選擇與吃法，甚至盛食用品的器皿都是非常講究的。
