聽(tīng)音樂(lè)
4. 聽(tīng)著喜歡的音樂(lè)仰臥起坐
注意控制發(fā)力的部位是腰部；
利用放松的時(shí)候做一些小運(yùn)動(dòng)，無(wú)時(shí)無(wú)刻地為腰腹施壓！
瘦腰7招小秘訣 輕松做回迷人小“腰”精
來(lái)源：家庭醫(yī)生在線綜合 編輯：rain
導(dǎo)讀：前一段時(shí)間因緋聞極速上位的名模潘霜霜驚艷一時(shí)，除了她那豐滿的上圍足以讓人膛目結(jié)舌之外，她更有21寸的小蠻腰！簡(jiǎn)直細(xì)到讓天下男人為之瘋狂追逐的地步！你也想要和她一樣成為風(fēng)華絕代的“小腰精”嗎？那就來(lái)看看小編給你推薦的瘦腰小秘訣吧。
